Fashion Tips : स्वादिष्ट खाना किसे पसंद नहीं होता? हर महिला अपने तरीके से खाना चाहती है लेकिन मोटी नहीं होती।
वहीं पिज्जा, बर्गर, चिप्स खाने में तो स्वादिष्ट लगते ही हैं, लेकिन इससे वजन काफी बढ़ जाता है। वहीं अगर आप वजन कम करने की योजना बना रहे हैं या आप अपना वजन भी बनाए रखना चाहते हैं, तो हम आपके लिए लाये हैं लाजवाब हेल्दी स्नैक्स के विकल्प। जिससे आप मोटापे को हमेशा के लिए अलविदा कह सकते हैं।
पतले होने की चाहत सिर्फ एक चाहत नहीं है, इसके लिए जरूरी है कि आप अच्छी डाइट के साथ-साथ एक्सरसाइज भी करें। वहीं, कई लोग ऐसे भी होते हैं जो रात में खाना तो चाहते हैं लेकिन यह नहीं जानते कि क्या खाएं। तो हम आपके लिए एक ऐसा बेहतरीन विकल्प लेकर आए हैं, जो आपकी इस समस्या का समाधान कर देगा। यदि आप आहार पेय पसंद करते हैं, तो ये उत्पाद आपके लिए हैं।
आपको अमेज़न पर चिया सीड्स, प्रोटीन पफ्स, मुरमुरे, भांग के बीज मिल जाएंगे और वह भी अच्छी कीमत पर। तो आइए आपको इन उत्पादों के बारे में विस्तार से बताते हैं, अगर आप इन्हें अपनी डाइट में शामिल करेंगे तो आपको मोटापे से छुटकारा मिल जाएगा।
अगर आपको जंक फूड खाने की आदत है और आप चिप्स के बिना नहीं रह सकते, लेकिन आप भी स्लिम होना चाहते हैं तो उसके लिए आप ताली ज्वार प्रोटीन पफ खा सकते हैं. यह आपको 3 पैकेज में मिलता है, जिसमें टोमैटो बेसिल, मसाला मेनिया, स्मोकी बारबेक्यू फ्लेवर शामिल हैं। यह एक लस मुक्त उत्पाद है जिसे भून कर बनाया जाता है। इसमें फैट का इस्तेमाल नहीं होता है इसलिए यह आपको मोटा नहीं बनाता और खाने को चिप्स जैसा स्वाद देता है. तो अगर आप भी अपना वजन कंट्रोल करना चाहते हैं तो आप इस प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए यह सबसे अच्छा विकल्प है।
आपने कई बार बड़े-बुजुर्गों को कहते सुना होगा कि अलसी बहुत गुणकारी होती है। यह आपको फिट रखने में मदद करता है। वहीं अगर आप डाइटिंग कर रहे हैं और स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आप भी आज से ही भांग के बीज का सेवन शुरू कर दें। यह आपके बालों के लिए भी बहुत अच्छा होता है। इसके फायदे अनेक हैं। इसके जरिए आप पेट से जुड़ी समस्याओं से निजात पा सकते हैं। वहीं अलसी मधुमेह के रोगियों के लिए सर्वोत्तम है। इसमें प्रोबायोटिक्स होते हैं जो अच्छे बैक्टीरिया के विकास को बढ़ाने में सक्षम होते हैं। वहीं दूसरी तरफ आप अमेज़न पर बहुत अच्छी गुणवत्ता वाले भांग के बीज प्राप्त कर सकते हैं। तो देर न करें और आज ही इसे घर ले आएं। यह बेस्ट हेल्दी स्नैक्स की लिस्ट में शामिल है।
वजन घटाने के लिए चिया सीड्स एक बेहतरीन विकल्प है। यह फाइबर से भरपूर होता है। जिसमें से आपको अच्छी मात्रा में ओमेगा 3 मिल जाता है। अगर आपको रात में खाने या स्नैक्स खाने की क्रेविंग है तो आप इसे खा सकते हैं। चिया सीड्स को कुछ देर पानी में रखकर फिर सेवन करने से आपको कई फायदे मिलेंगे। इस सुपरफूड में विटामिन सी, ई, एंटीऑक्सीडेंट, मिनरल्स होते हैं जो सेहत के लिए बहुत जरूरी होते हैं। वहीं आप इन चिया सीड्स को ग्रीन एफिनिटी से अमेज़न पर अच्छी कीमत में खरीद सकते हैं। ग्रीनफिनिटी चिया सीड्स की कीमत: 149 रुपये।
1. स्नैक्स कब खाना चाहिए?
आप भोजन समाप्त करने के कुछ घंटे बाद और अगले भोजन की शुरुआत से लगभग एक से दो घंटे पहले स्नैक्स खा सकते हैं।
2. क्या स्नैकिंग से वजन बढ़ता है?
स्नैकिंग वजन बढ़ाने और वजन के रखरखाव के साथ-साथ कम या उच्च आहार गुणवत्ता से जुड़ा हुआ है। अगर आप हेल्दी स्नैक्स खाते हैं तो आप वजन कम कर सकते हैं।
3. क्या आलू के चिप्स सबसे लोकप्रिय भोजन हैं?
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