Hair care : मेथी के बीज की शक्ति को आयुर्वेद भी स्वीकार करता है। पीले रंग के ये छोटे-छोटे बीज इतने ताकतवर होते हैं कि ये कई बीमारियों को दूर कर सकते हैं। लेकिन इनके फायदे यहीं खत्म नहीं होते, ये बालों में नई जान डाल सकते हैं। क्या आपको केवल यह जानना है कि उनका उपयोग कैसे करना है
इसी से जुड़े हम कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं, जो झड़ते बालों से छुटकारा दिलाकर बालों को घना और घना बनाने में मदद कर सकते हैं। इनके लगातार इस्तेमाल से आपके बालों में ऐसी चमक और चमक आ जाएगी कि देखने वाले भी इसके राज पूछने लगेंगे। आइए आपको भी बताते हैं मेथी दाना इस्तेमाल करने के तरीके जो विशेषज्ञों ने बताए हैं।
योग संस्थान के निदेशक डॉ. हंस योगेंद्र ने अपने एक वीडियो में बताया कि मेथी दाना आयरन और प्रोटीन से भरपूर होता है। ये दोनों ही चीजें बालों के लिए जरूरी हैं। इसलिए ये अनाज बालों से जुड़ी कई समस्याओं जैसे बालों का झड़ना, डैंड्रफ, रूखे बेजान बालों आदि से निजात दिला सकता है। साथ ही, डॉ. हंसा ने बताया कि बालों को लाभ पहुंचाने के लिए मेथी के दानों का उपयोग कैसे किया जाना चाहिए।
सुबह खाली पेट पानी पिएं(drink water in the morning on an empty stomach)
- मुट्ठी भर मेथी दानों को रात भर पानी में भिगो दें।
सुबह छानकर पिएं। खाली पेट पानी पिएं।
यहां पढ़ें: खाली पेट मेथी के बीज का पानी पीने के फायदे
ऐसे लगाएं पानी(Apply water like this)
- मेथी दाना पानी को छानकर किसी स्प्रे बोतल में भर लें।
- सुबह बालों में हेयर स्प्रे की तरह लगाएं। शाम को बाल धो लें।
बालों पर कैसे लगाएं(how to apply on hair)
- मेथी के दानों को कई तरह से शामिल कर इसके पोषण मूल्य का भी लाभ उठाया जा सकता है।
- सलाद में
मेथी के दानों को रात भर भिगोकर सलाद में डाला जा सकता है। इसके अलावा इन्हें सलाद की ड्रेसिंग में भी मिलाया जा सकता है। - एक मसाले के रूप में
मेथी के दानों का प्रयोग दाल और सब्जियों में मसाले के रूप में किया जा सकता है। इसके लिए आपको इन बीजों को हल्का सा बेक करना होगा। ठंडा होने पर एक शीशी में भरकर प्रयोग करें।
सूखे मेथी के दानों को पीसकर पाउडर बना लें और फिर अपने मसाले में मिला देंकिसी भी खाने में इस मसाले का इस्तेमाल करें।एक मुट्ठी मेथी के दानों को एक कप पानी में रात भर के लिए भिगो दें। सुबह इन अनाजों और पानी को गैस में उबाल लें।
उबालने के बाद इन्हें ठंडा होने दें और फिर बीजों को मिक्सर में पीसकर पेस्ट बना लें।
मेथी दाना के बचे हुए पानी में 3-4 गुड़हल के पत्ते और फूल डालें।
पेस्ट और पानी को मिलाकर बनाए गए पेस्ट को स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
बालों को गुनगुने पानी और माइल्ड शैम्पू से धो लें। इस हेयर मास्क को हफ्ते में दो बार लगाएं।
लंबे और चमकदार बालों के लिए(for long and shiny hair)
- दो बड़े चम्मच मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें।सुबह इसका पेस्ट बना लें। बीज को अच्छा टेक्सचर देने के लिए उसमें मेथी दाना पानी का इस्तेमाल करें।
- तैयार पेस्ट में एक बड़ा चम्मच गाढ़ा नारियल का दूध मिलाएं।
- इस मिश्रण से स्कैल्प की मसाज करें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद में अपने बाल धो लें।
- हफ्ते में दो बार हेयर मास्क का इस्तेमाल करें।
