Fashion Tips : विशेषज्ञों का मानना है कि गर्मी के मौसम में हम चाहे घर के अंदर रहें या बाहर जाएं, हमें अपनी त्वचा को साल के 365 दिन धूप से बचाना चाहिए. कॉस्मेटोलॉजिस्ट नमिता पंढरीपांडे का कहना है कि गर्मियों में पिगमेंटेशन, टैन और सनबर्न से बचने के लिए रोजाना सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी है।
ऑर्गेनिक सनस्क्रीन: मौसम चाहे कोई भी हो, त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए एसपीएफ लगाना चाहिए। खासतौर पर इन बदलते मौसम में हमारी त्वचा की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन सबसे जरूरी है। सूरज की यूवीए और यूवीबी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं, जबकि तेज धूप के संपर्क में आने से त्वचा का कैंसर हो सकता है। हमें सनस्क्रीन की मदद से अपनी त्वचा को इन किरणों से बचाना चाहिए। कॉस्मेटोलॉजिस्ट नमिता पंढरीपांडे, आर एंड डी- पर्सनल केयर, नेटसर्फ कम्युनिकेशंस प्राइवेट लिमिटेड यहां हमारे साथ सनस्क्रीन से संबंधित कुछ महत्वपूर्ण बिंदु साझा करने के लिए हैं।
नमिता कहती हैं कि सनस्क्रीन खरीदते समय कम से कम 30 एसपीएफ रेटिंग वाला सनस्क्रीन चुनना जरूरी है। “हमेशा एक प्राकृतिक अर्क के साथ एक सनस्क्रीन चुनें क्योंकि इसके कई यौगिकों में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एजिंग गुण होते हैं,” वह आगे कहती हैं। इसके साथ ही उन्होंने यहां एसपीएफ 30 इस्तेमाल करने की कुछ खास वजहें शेयर कीं।
1. अत्यधिक धूप में रहने से चेहरे पर रेखाएं, झुर्रियां और एपिडर्मिस हो सकते हैं। इसके कारण समय से पहले बुढ़ापा महसूस हो सकता है। सनस्क्रीन लगाकर खुद को धूप से बचाकर त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से रोका जा सकता है।
2. बार-बार धूप में निकलने से सनबर्न हो सकता है। यह त्वचा की लालिमा, दाने, त्वचा की संवेदनशीलता, एडिमा (त्वचा की सूजन) और अन्य लक्षणों का कारण बनता है। ऐसी स्थितियों में, सनबर्न और चुभने वाली गर्मी से बचाव करें और त्वचा की देखभाल के लिए सनस्क्रीन सहित स्वच्छता प्रथाओं का पालन करें।
3. धूप में निकलने से सन स्पॉट या पिगमेंटेशन होना बहुत आम बात है। इसके अलावा, लंबे समय तक धूप में रहने से त्वचा का रंग फीका पड़ सकता है और रूखापन आ सकता है। ऐसे में त्वचा के मूल रंग को बनाए रखना और हाइपरपिग्मेंटेशन को दूर करना मुश्किल हो जाता है। इसलिए सनस्क्रीन हमारी त्वचा की सुरक्षा के लिए फायदेमंद होता है।
4. हर महीने सनस्क्रीन का इस्तेमाल हर दिन त्वचा को सूरज से संबंधित विभिन्न बीमारियों से बचा सकता है।सनस्क्रीन हानिकारक यूवी किरणों से हमारी त्वचा की रक्षा करती है। इसलिए त्वचा की देखभाल के लिए रोजाना सनस्क्रीन लगाएं। सनस्क्रीन के फायदे तुरंत दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन भविष्य में दिखाई देते हैं।
नमिता पंढरीपांडे हर्बल सनस्क्रीन की सलाह देते हुए कहती हैं, ‘ऑर्गेनिक और हर्बल उत्पाद त्वचा के अनुकूल होते हैं। इसलिए जितना हो सके हर्बल सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। ऐसा उत्पाद चुनें जिसमें पपीता, जोजोबा की पत्ती, चंदन और विटामिन-ई जैसे प्राकृतिक अर्क के गुण हों। मैं एसपीएफ़ -30 के साथ हर्बल और अधिक विटामिन थेरेपी सनस्क्रीन की सलाह देता हूं। जबकि फलों का अर्क त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवीए/यूवीबी किरणों से बचाता है, जोजोबा की पत्ती का अर्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, चंदन का तेल त्वचा को आराम देता है और इसे हाइड्रेटेड रखता है; इसके साथ ही विटामिन-ई मामूली सनबर्न को ठीक करने के लिए त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।
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