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रात में लैपटॉप यूज़ करने से पहले करें ये काम, नहीं तो होगा आँखों को भारी नुकसान

रात में लैपटॉप यूज़ करने से पहले करें ये काम, नहीं तो होगा आँखों को भारी नुकसान

Laptop Night Use Tips : आपके लैपटॉप की स्क्रीन से आपके स्मार्टफोन की तरह ही नीली रोशनी निकलती है। इस लाइट का उपयोग दिन में लैपटॉप का उपयोग करते समय किया जाता है। लेकिन रात होते ही यह रोशनी आपकी आंखों को नुकसान पहुंचाना शुरू कर देती है। यह नीली रोशनी आपकी नींद के पैटर्न को बाधित कर सकती है।

रात में कैसे यूज़ करें लैपटॉप ?

अगर आपको रात में लैपटॉप इस्तेमाल करने की जरूरत होती है तो स्क्रीन से निकलने वाली रोशनी पर ध्यान देना जरूरी है। इस लाइट को लैपटॉप पर डिस्प्ले सेटिंग्स से मैनेज किया जा सकता है। आप नीली रोशनी की जगह गर्म रोशनी का चुनाव कर सकते हैं। इस गर्म रोशनी के साथ, आपकी आंखों को डिस्प्ले देखने में कोई परेशानी नहीं होती है। इस गर्म रोशनी को पीली रोशनी कहा जाता है।

लैपटॉप में कैसे ऑन करें नाइट लाइट ?

  • सबसे पहले आपको लैपटॉप की होम स्क्रीन पर राइट माउस बटन पर क्लिक करना होगा।
  • अब आपको मेनू से डिस्प्ले सेटिंग्स पर टैप करना होगा।
  • अब आपको ब्राइटनेस के अंदर नाइट लाइट पर टैप करना होगा।
  • रात की रोशनी चालू रखनी चाहिए।
  • आप अपने काम के हिसाब से रात की रोशनी का समय पहले से तय कर सकते हैं।
  • ऐसा करने से आपको हर बार नाइट लाइट ऑन करने की जरूरत नहीं पड़ेगी।

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