Cracked Heels : अगर आप अपने पैरों की फटी एड़िया से परेशान हो तो यह ट्रिक जरूर देखें और इस्तेमाल करें

Cracked Heels : आपको शायद इस बात का अंदाजा है कि टखने में मोच कितनी दर्दनाक हो सकती है। सिर्फ सर्दियों में ही नहीं बल्कि बदलते मौसम में भी कई लोग इनकी वजह से मुसीबत में फंस जाते हैं। फटी एड़ियों को फिशर भी कहा जाता है और अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह एक बड़ी समस्या बन सकती है। अपने पैरों को अच्छी स्थिति में रखने के लिए कुछ ध्यान देने की आवश्यकता होती है। अगर आप उन लोगों में से हैं जो सोचते हैं कि ‘पैरों के लिए कुछ भी चलता है’ तो आप गलत हैं।

वैसे तो फटी एड़ियों के लिए कई तरह के इलाज होते हैं, लेकिन अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो घरेलू उपचार पसंद करते हैं, तो आज हम आपको त्वचा विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए घरेलू उपचारों के बारे में बताएंगे।

सेलेब डर्मेटोलॉजी क्लीनिक के फाउंडर आइजक लक्स और मशहूर सेलेब डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. दीपिका मित्तल गुप्ता ने इससे जुड़ी जानकारी अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर की है। उन्होंने एक घरेलू उपाय के बारे में बताया जो फटी एड़ियों पर जल्दी असर कर सकता है। ऐसा रोजाना करने से पैरों की यह समस्या कम हो जाएगी।

 यह समस्या किस वजह से होती है (What causes this problem)

• सबसे पहले आइए जानें कि एंकल मोच की समस्या का असली कारण क्या है।
• बहुत देर तक दिल के फर्श पर खड़ा रहा। पक्की नौकरी करने वाले ज्यादातर लोगों को भी यह समस्या होती है।
  खुली पीठ के जूते या सैंडल पहनना
• मोटापे के कारण टांगों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है
• एथलीट फुट, सोरायसिस या एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति
• ज़रूरी नहीं कि आपके पैरों की सभी दरारें दर्दनाक हों, लेकिन अगर इलाज न किया जाए, तो वे रक्तस्राव और परेशानी का कारण बन सकती हैं।
  

फटी एड़ियों के लिए घरेलू उपचार (Home remedies for cracked heels)

• घरेलू नुस्खे कई बार बहुत कारगर साबित हो सकते हैं और अगर आप घरेलू नुस्खों को पसंद करते हैं तो इस नुस्खे को आजमाएं।सबसे पहले 1 कटोरी शहद को गर्म पानी में मिलाएं।
• इसमें अपने पैर डालकर 15 मिनट तक बैठें।
• पानी ठंडा होने पर अपने पैरों को धो लें और फिर अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें।
• रूखी और क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए शहद एक बेहतरीन सामग्री हो सकती है। यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।

फटी एड़ियों को ठीक करने के कुछ और नुस्खे (Some more tips to cure cracked heels)

• अपने पानी का सेवन बढ़ाएँ। शरीर हाइड्रेट रहेगा तो त्वचा का रूखापन कम होगा।
• दिन में कम से कम एक बार अपने पैरों पर भारी क्रीम-आधारित मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें।
• अपने पैरों पर भी सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
• फटी एड़ियों पर क्रीम लगाने के बाद उस पर पतला लोशन या क्रीम लगाएं।

• शॉवर में प्यूमिस स्टोन से फटी एड़ियों को एक्सफोलिएट करें। याद रखें कि ऐसा करते समय ज्यादा दबाव न डालें, नहीं तो आपकी त्वचा छिल सकती है।

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