Fashion Tips : इन तीन पत्तों के खाते ही जोड़ों के दर्द से मिलता है छुटकारा।
Fashion Tips : यूरिक एसिड रक्त में एक गंदा पदार्थ होता है जो तब उत्पन्न होता है जब शरीर प्यूरीन नामक रसायनों को तोड़ता है। प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थ रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाते हैं। शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से गाउट हो सकता है, जिससे न केवल जोड़ों में तेज दर्द होता है।
बल्कि गुर्दे की पथरी भी हो जाती है। इतना ही नहीं, हृदय रोग का भी खतरा होता है। हालांकि इसके लिए कई चिकित्सकीय उपचार मौजूद हैं, लेकिन आप कुछ घरेलू उपायों से भी इससे निजात पा सकते हैं।
अमरूद के पत्ते (Guava leaves)
अमरूद की पत्तियों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो यूरिक एसिड के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। गाउट को नियंत्रित करने के अलावा, यह दर्द को भी कम करता है और यूरिक एसिड के निर्माण के कारण होने वाले जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है। अमरूद के पत्तों को दो तरह से खाया जा सकता है। या तो आप इन पत्तों को उबालकर इसका रस पी सकते हैं या फिर इसका काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं। यह दोनों ही तरह से बहुत उपयोगी है।
धनिए के पत्ते (Coriander leaves)
धनिया पत्ती न सिर्फ किचन में काम आती है बल्कि कई गंभीर बीमारियों को भी दूर करती है। धनिया में फाइबर, आयरन, मैंगनीज और मैग्नीशियम होता है जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है। खाने से पहले धनिया पत्ती को अच्छे से धो लें। फिर इन पत्तों को नमक के पानी में आधे घंटे के लिए भिगो दें। जड़ों को काटकर दो गिलास पानी में 10 मिनट तक उबालें। ढक्कन हटाए बिना ठंडा होने दें। फिर खाली पेट सेवन करें।
बे पत्ती (Bay leaf)
एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि तेज पत्ता सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही इस्तेमाल नहीं किया जाता है, बल्कि यह एक हर्बल उपचार भी है। इसमें विटामिन सी, विटामिन ए और फोलिक एसिड होता है जो शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को कम करता है। इस्तेमाल करने के लिए 10-25 तेज पत्तों को धोकर उबलते पानी में डाल दें। इस पानी को दिन में दो बार पिएं।
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