पहला सुख निरोगी काया- डॉ. सुशील चंदेल

संस्कार सृजन समर कैंप के तीसरे दिन डॉ चन्देल ने बच्चों को दिये हेल्थ टिप्स
सिंगरौली~:   प्रजापिता ब्रह्माकुमारी ईश्वरीय विश्व विद्यालय के उप क्षेत्रीय मुख्यालय तपोवन कंपलेक्स, नवजीवन विहार विंध्य नगर में आयोजित संस्कार सृजन समर कैंप के तीसरे दिन आज डॉक्टर सुशील चंदेल ने बच्चों को हेल्थ टिप्स दी। उन्होंने बच्चों को बताया की सुखी जीवन उसी का है जो संपूर्ण रीति स्वस्थ है। उन्होंने जीवन के तीन मुख्य अंग बताएं प्रथम यह शरीर, द्वितीय जो शरीर को चलाने वाली शक्ति है आत्मा और तृतीय जो आहार हम ग्रहण करते हैं। उन्होंने आगे कहा की हमें स्वस्थ जीवन प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन शारीरिक व्यायाम करना चाहिए , पैदल चलना चाहिए, खूब पानी पीना चाहिए और बैलेंस डाइट लेनी चाहिए। बैलेंस डाइट के बारे में चर्चा करते हुए उन्होंने कहा कि जितना हमारा भोजन प्राकृतिक रंगों से भरपूर होगा अर्थात विभिन्न प्रकार की सब्जियां अगर हम खाएंगे तो हमारी बैलेंस डाइट होगी और उससे हमारी बॉडी को फाइबर्स मिलेंगे जो हमारी पाचन क्रिया को शक्तिशाली बनाएंगे और जितना भोजन हमारा सही ढंग से पचेगा। उतना अच्छा खून निर्मित होगा , उतनी अच्छी मांसपेशियां बनेगी और हमारा शारीरिक स्वास्थ्य अच्छा रहेगा।
इससे उत्तराखंड से पधारे लाफ्टर क्लब के प्रशिक्षकों ने बच्चों को लाफटर थेरेपी के बारे में बताया। उन्होंने बच्चों को प्रैक्टिस भी कराई कैसे उन्हें हंसना है और हंसने से हम कैसे स्वस्थ रह सकते हैं।ग्वालियर से पधारी ब्रह्माकुमारी ज्योति बहन ने सभी बच्चों को नमस्ते करना सिखाया तथा नमस्ते शब्द के अक्षरों को का विश्लेषण करते हुए बताया न से नम्रता म से मधुरता स से सम्मान त से तंदुरुस्ती।